مقدمة
كرةالقدمهيالرياضةالأكثرشعبيةفيالعالم،وهيممتعةبشكلخاصللأطفالالمبتدئين.تعليمالصغارأساسياتهذهالرياضةيتطلبالصبروالأسلوبالصحيحلضمانحبهمللعبةوتطورمهاراتهم.فيهذاالدليل،سنستعرضأهمالنصائحلتعليمكرةالقدمللأطفالالمبتدئين.تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربين
أساسياتتعليمكرةالقدمللصغار
1.التركيزعلىالمتعةأولاً
- اجعلالتدريباتممتعةتشبهالألعاب
- استخدمألواناًزاهيةومعداتجذابة
- تجنبالتركيزالمفرطعلىالمنافسةفيالبداية
2.تعليمالمهاراتالأساسية
ابدأبالمهاراتالبسيطة:-التحكمبالكرة(الدحرجة،التوقف،التوجيه)-التسديدالأساسي-التمريرالقصير-الحركةبدونكرة
3.تقسيمالتدريبات
- جلساتقصيرة(30-45دقيقة)
- فتراتراحةمتكررة
- تغييرالنشاطكل10-15دقيقة
نصائحللمدربينوالآباء
1.التشجيعالإيجابي
- ركزعلىالجهدوليسالنتيجة
- استخدملغةإيجابيةدائماً
- احتفلبالتحسيناتالصغيرة
2.السلامةأولاً
- تأكدمنارتداءالمعداتالمناسبة
- اخترأماكنآمنةللعب
- راقبعلاماتالتعبأوالجفاف
3.التطورالتدريجي
ابدأبالمهاراتالأساسيةثمتقدمإلى:-التكتيكاتالبسيطة-العملالجماعي-قواعداللعبةالأساسية
تمارينمقترحةللمبتدئين
1.تمرين"المخروطالسحري"
- ضععدةمخاريطملونة
- اطلبمنالأطفالالمروربينهامعالتحكمبالكرة
- اجعلهامسابقةممتعة
2.لعبة"الهدفالصغير"
- استخدمأهدافاًصغيرةالحجم
- شجععلىالتسديدمنمسافاتقريبة
- كافئكلمحاولةناجحة
3.تمرين"تمريرالأصدقاء"
- شكلدوائرصغيرةمن3-4أطفال
- تمريرالكرةبينهممعالعدبصوتعالٍ
- زدالمسافةتدريجياً
خاتمة
تعليمكرةالقدمللأطفالالمبتدئينهواستثمارفيصحتهموثقتهمبأنفسهم.تذكرأنالهدفالرئيسيهوزرعحبالرياضةوتطويرالمهاراتالأساسية.معالصبروالأسلوبالصحيح،يمكنكمساعدةطفلكعلىبناءأساسقويفيكرةالقدممعالاستمتاعبكللحظةفيالملعب.
نصيحةأخيرة:كنقدوةإيجابيةواحتفلبروحاللعبالنظيفأكثرمنالتركيزعلىالفوز.بهذهالطريقة،ستضمنأنيحبطفلككرةالقدمويستمرفيممارستهالسنواتقادمة.
تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربينمقدمة
كرةالقدمهيالرياضةالأكثرشعبيةفيالعالم،وتعلمهافيسنمبكرةيمكنأنيكونمفيدًاجدًاللأطفال.فيهذاالمقال،سنقدمدليلاًشاملاًلتعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغار،معالتركيزعلىالجوانبالأساسيةالتييجبعلىالآباءوالمدربينمراعاتها.
تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربينفوائدكرةالقدمللأطفال
- التنميةالجسدية:تحسناللياقةالبدنيةوتقويالعضلات
- المهاراتالاجتماعية:تعلمالعملالجماعيوالانضباط
- التطورالعقلي:تحسنالتركيزواتخاذالقراراتالسريعة
- الثقةبالنفس:تحقيقالأهدافالصغيرةيعززالثقة
أساسياتتعليمكرةالقدمللصغار
1.المعداتالأساسية
- حذاءرياضيمناسب
- كرةبحجممناسبللعمر(الحجم3أو4عادةً)
- واقيالساقين
- ملابسرياضيةمريحة
2.المهاراتالأساسيةالتييجبتعليمها
- التحكمبالكرة:تعلمكيفيةإيقافالكرةوتوجيهها
- التمرير:كيفيةتمريرالكرةبدقة
- التسديد:تقنياتالتسديدالأساسية
- المراوغة:كيفيةتجاوزالخصومبأمان
نصائحللتدريبالفعال
1.اجعلالتدريبممتعًا
استخدمالألعابوالتمارينالمسليةالتيتحافظعلىحماسالأطفال.التمارينالمملةقدتفقدهمالاهتمام.
تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربين2.التركيزعلىالأساسياتأولاً
لاتحاولتعليمهمتقنياتمعقدةفيالبداية.الأساسياتالقويةهيمفتاحالتطورالمستقبلي.
تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربين3.التشجيعالإيجابي
امدحالجهودوليسفقطالنتائج.هذايساعدفيبناءالثقةويشجععلىالاستمرار.
تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربين4.تقسيمالأطفالحسبالعمروالقدرة
المجموعاتالمتجانسةتساعدفيتقديمتدريبمناسبلمستوىكلطفل.
تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربينأخطاءشائعةيجبتجنبها
- التوقعاتغيرالواقعية:لاتتوقعأداءًممتازًامنالبداية
- الإفراطفيالتدريب:يمكنأنيؤديللإصابةأوفقدانالاهتمام
- التركيزفقطعلىالفوز:فيهذهالمرحلة،التعلمأهممنالنتائج
- إهمالالجانبالترفيهي:الأطفاليحتاجونللمتعةليبقوامهتمين
خاتمة
تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغارهوعمليةتحتاجللصبروالتفهم.بالتركيزعلىالمتعةوالتعلمالتدريجي،يمكنكمساعدةطفلكعلىتطويرحبلهذهالرياضةالجميلةالتيستستمرمعهمدىالحياة.تذكرأنالهدفالرئيسيفيهذهالمرحلةهوبناءأساسقويمنالمهاراتوالثقة،وليسإنتاجلاعبينمحترفينبينعشيةوضحاها.
تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربينكرةالقدمهيالرياضةالأكثرشعبيةفيالعالم،وهيممتعةللأطفالمنجميعالأعمار.إذاكانطفلكمهتمًابتعلمكرةالقدم،فهذهالخطواتالأساسيةستساعدهعلىالبدءبطريقةصحيحةوتطويرمهاراتهبثقة.
تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربين1.اختيارالمعداتالمناسبة
أولخطوةهيتوفيرالمعداتالأساسية:
-حذاءكرةقدممناسبلنوعالملعب(ترابيأوعشبصناعي).
-كرةقدمبحجممناسب(الحجم3أو4للأطفالتحت12سنة).
-ملابسرياضيةمريحةوواقيةمثلالجواربالطويلةوواقيالساق.
2.تعلمالأساسياتالأولى
يجبأنيبدأالأطفالبتعلمالمهاراتالأساسية:
-التحكمبالكرة:التدربعلىدحرجةالكرةبينالقدمين.
-التسديد:تعلمكيفيةتسديدالكرةبقوةودقة.
-التمرير:تمريرالكرةللزملاءباستخدامباطنالقدم.
-الاستقبال:السيطرةعلىالكرةعنداستلامهامنلاعبآخر.
3.تطويراللياقةالبدنية
كرةالقدمتتطلبلياقةبدنيةجيدة،لذايجبتشجيعالطفلعلى:
-الجريلمسافاتقصيرةلتحسينالسرعة.
-القفزلتعزيزالقوةوالتوازن.
-تمارينالإطالةلتجنبالإصابات.
4.تعلمقواعداللعبة
منالمهمأنيفهمالطفلالقواعدالأساسيةمثل:
-عدملمسالكرةباليد(إلالحارسالمرمىداخلمنطقةالجزاء).
-تجنبالعرقلةأوالدفعالخطير.
-احترامالحكموالزملاء.
5.اللعبضمنفريق
المشاركةفيفرقمحليةأومدرسيةتساعدالطفلعلى:
-تطويرروحالفريقوالتعاون.
-تحسينالتفاعلالاجتماعيمعالأطفالالآخرين.
-تعلمالاستراتيجياتالبسيطةمثلالتمركزوالهجوموالدفاع.
6.التشجيعوالتحفيز
الأطفالبحاجةإلىدعممستمر،لذا:
-شجعطفلكعندتحسينأدائه.
-لاتضغطعليهإذاأخطأ،بلساعدهعلىالتعلممنالأخطاء.
-اجعلالتدريباتممتعةبألعابصغيرةومسابقات.
الخلاصة
تعليمكرةالقدمللأطفالالمبتدئينيتطلبالصبروالتحفيز.منخلالالتركيزعلىالأساسياتوتوفيربيئةتدريبيةإيجابية،سيطورطفلكمهاراتهالرياضيةويستمتعبهذهاللعبةالرائعة.ابدأاليوموشاهدطفلكيكتشفشغفهبكرةالقدم!
تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربين
