الخطوط الأمامية لكرة السلة

معاقترابشهررمضانالمبارك،يتساءلعشاقكرةالقدمفيمصرعنمواعيدمبارياتالدوريالمصريخلالالشهرالفضيل.يُعدالدوريالمصريمنأكثرالبطولاتمتابعةفيالعالمالعربي،خاصةخلالشهررمضانحيثتمتلئالمقاهيوالمنازلبمحبيالساحرةالمستديرة.مواعيدمبارياتالدوريالمصريفيرمضان

جدولمبارياتالدوريالمصريفيرمضان

عادةمايتمتعديلمواعيدمبارياتالدوريالمصريخلالشهررمضانلتتناسبمعأوقاتالإفطاروالسحور.ومنالمتوقعأنتقامالمبارياتفيالمواعيدالتالية:

• المبارياتالمبكرة:بينالساعة4:30إلى5:30مساءً
• المبارياتالمسائية:بينالساعة8:30إلى9:30مساءً
• المبارياتالمتأخرة:بعدصلاةالتراويححواليالساعة11مساءً

أهمالمواجهاتالمتوقعةفيرمضان

منأبرزالمبارياتالمنتظرةفيالدوريالمصريخلالشهررمضان:

1. مواجهةالأهليوالزمالك(كلاسيكوالكرةالمصرية)
2. لقاءبيراميدزمعالاتحادالسكندري
3. مباراةالمقاولونالعربضدسيراميكاكليوباترا

نصائحلمتابعيالمبارياتفيرمضان

1. احرصعلىترطيبجسمكجيداًخلالساعاتالصيام
2. تجنبالأطعمةالدسمةقبلالمبارياتمباشرة
3. خذقسطاًمنالراحةبعدالإفطارلمشاهدةالمبارياتبنشاط
4. اخترمكاناًمريحاًلمتابعةالمبارياتمعالأهلوالأصدقاء

تأثيررمضانعلىأداءاللاعبين

عادةماينخفضمعدلالأداءالبدنيللاعبينخلالشهررمضانبنسبة20-30%،لذلكتلجأالأنديةإلى:

• تعديلبرامجالتدريب
• تقديموجباتغذائيةخاصة
• تنظيمأوقاتالراحةوالنومللاعبين

ختاماً،يظلالدوريالمصريفيرمضانمنأكثرالأحداثالرياضيةمتابعةفيالعالمالعربي،حيثيجمعبينروحانياتالشهرالكريموشغفكرةالقدم.ننصحالجميعبمتابعةالمواعيدالرسميةمناتحادالكرةالمصريللحصولعلىمعلوماتدقيقةعنمواعيدالمباريات.